Psychosomatische Ergotherapie
Psychosomatische Beschwerden – Ergotherapie in Berlin-Steglitz
Häufig erschöpft, was hilft?
Sind Sie häufig erschöpft oder fühlen sich dauerhaft angespannt?
Haben Sie körperliche Beschwerden, für die bisher keine klare Ursache gefunden wurde?
Haben Sie das Gefühl, dass Stress oder Überforderung sich direkt in Ihrem Körper zeigen?
Psychosomatische Beschwerden können ein Hinweis darauf sein, dass das Nervensystem dauerhaft belastet ist.
In meiner Praxis für Ergotherapie in Berlin-Steglitz unterstütze ich Sie dabei, Zusammenhänge zwischen Körper, Stress und Alltag besser zu verstehen und Wege zu finden, Ihr Nervensystem zu stabilisieren und spürbare Entlastung zu schaffen.
Veränderung ist möglich – Schritt für Schritt.
Ergotherapie bei psychosomatischen Erkrankungen
Körper und Seele stehen in enger Verbindung. Psychische Belastungen können sich häufig auch körperlich bemerkbar machen – zum Beispiel durch Schmerzen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe. In der psychosomatischen Ergotherapie unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden.
Symptome/
Krankheitsbilder
Psychosomatische Ergotherapie kann unter anderem unterstützen bei:
Stress,Überlastung und Erschöpfung
Depressionen und Stimmungsschwankungen
Angst- und Panikzuständen
Konzentrations- und Antriebsproblemen
Schwierigkeiten im Alltag, Beruf oder sozialen Umfeld
Mögliche Therapieziele
Wiedererlangen von Handlungsfähigkeit im Alltag
Aufbau einer stabilen Tagesstruktur
Verbesserung von Konzentration und Belastbarkeit
Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung
Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
Förderung der emotionalen Stabilität
Mögliche
Therapiemethoden
Handlungsorientierte Therapie zur Förderung der Alltagskompetenz
Training von Konzentration, Aufmerksamkeit und Belastbarkeit
Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren zur Stressreduktion
Kreative und gestalterische Methoden zur Förderung von Ausdruck und Ressourcen
Übungen zur Verbesserung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Stabilität
Für mehr Balance im
Alltag
Psychosomatische Ergotherapie hilft dabei, Körper und Psyche wieder besser in Einklang zu bringen. Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam Wege, wie Sie Ihren Alltag wieder aktiver, stabiler und selbstbestimmter gestalten können.
Mini FAQ zum Thema Psychosomatik und Ergotherapie bei Erwachsenen
Wichtiger Hinweis:
Alle Informationen auf dieser Website dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine persönliche Beratung oder Therapie.