Psychosomatik
Ergotherapie bei psychosomatischen Erkrankungen
Körper und Seele stehen in enger Verbindung. Psychische Belastungen können sich häufig auch körperlich bemerkbar machen – zum Beispiel durch Schmerzen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe. In der psychosomatischen Ergotherapie unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden.
Symptome/
Krankheitsbilder
Psychosomatische Ergotherapie kann unter anderem unterstützen bei:
Stress,Überlastung und Erschöpfung
Depressionen und Stimmungsschwankungen
Angst- und Panikzuständen
Konzentrations- und Antriebsproblemen
Schwierigkeiten im Alltag, Beruf oder sozialen Umfeld
Mögliche Therapieziele
Wiedererlangen von Handlungsfähigkeit im Alltag
Aufbau einer stabilen Tagesstruktur
Verbesserung von Konzentration und Belastbarkeit
Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung
Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
Förderung der emotionalen Stabilität
Mögliche
Therapiemethoden
Handlungsorientierte Therapie zur Förderung der Alltagskompetenz
Training von Konzentration, Aufmerksamkeit und Belastbarkeit
Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren zur Stressreduktion
Kreative und gestalterische Methoden zur Förderung von Ausdruck und Ressourcen
Übungen zur Verbesserung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Stabilität
Für mehr Balance im
Alltag
Psychosomatische Ergotherapie hilft dabei, Körper und Psyche wieder besser in Einklang zu bringen. Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam Wege, wie Sie Ihren Alltag wieder aktiver, stabiler und selbstbestimmter gestalten können.